Tier- & Naturgestütztes Achtsamkeitstraining 

Tiergestütztes & Naturgestütztes Achtsamkeitstraining 

Ist dir alles zu viel? Brauchst du eine Pause von deinem stressigen Alltag und deinen aufdringlichen Gedanken?  
Beim Tier- und Naturgestützten Achtsamkeitstraining hier am Hof und mit meinen Pferden kannst du ganz im jetzigen Moment ankommen und alles andere hinter dir lassen. Bei einem Waldspaziergang mit oder auf dem Pferd lernst du, dich mehr im Hier und Jetzt zu verankern und deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Ich zeige dir zum Beispiel, wie du mit negativen Gedanken und Emotionen umgehen und diese verändern kannst. Die Tiere und die Natur sind dabei ein bereichernder und unterstützender Beitrag.

Ich helfe dir bei:

• Stress und Anspannung

• Sorgen und Ängsten

• negativen Gedanken

• Selbstzweifeln

• andauerndem Grübeln

• ...